Who’s let the monkey out? – Achtsamkeit und Stress in der Schwangerschaft und wie man auf Signale achtet
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen. Es ist eine wunderbare Zeit, um mehr auf sich selbst zu achten und mehr Pausen ins Leben einzubauen. Den eigenen Körpersignalen zu lauschen…und sich in Selbstliebe und Respekt das zu geben, was Körper und Geist gerade brauchen.
Das ist aber manchmal leichter gesagt als getan. Wie merkt man das denn?! Dazu habe ich mir mal ein paar Gedanken gemacht.
